¨°™o.O (~ أحْلَــى وَأجْمَـــلْ اَلْـــمُنْتَدَيَــــــآتْ لِلْبَنَـــــآتْ ~) O.o™°¨
كيف تعرف انه ناقصك فيتامين 92041_11221951783

اهلا وسهلا بك اختي الزائرة
يشرفنا تسجيلك بمنتدانا الاكثر من رائع
(احلام البنااااااااااااااااااااااااااااااات)
وفي الاخير تقبلي منا فائق الاحترام والتقدير
نتمنى لكم رحلة سعيدة وممتعة بمنتدانا
¨°™o.O (~ أحْلَــى وَأجْمَـــلْ اَلْـــمُنْتَدَيَــــــآتْ لِلْبَنَـــــآتْ ~) O.o™°¨
كيف تعرف انه ناقصك فيتامين 92041_11221951783

اهلا وسهلا بك اختي الزائرة
يشرفنا تسجيلك بمنتدانا الاكثر من رائع
(احلام البنااااااااااااااااااااااااااااااات)
وفي الاخير تقبلي منا فائق الاحترام والتقدير
نتمنى لكم رحلة سعيدة وممتعة بمنتدانا
¨°™o.O (~ أحْلَــى وَأجْمَـــلْ اَلْـــمُنْتَدَيَــــــآتْ لِلْبَنَـــــآتْ ~) O.o™°¨
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


مُنْتَدَى أحْلآمــ اَلْبَنَــــــآتْ يُرَحِّــــبُ بِكِــ يَـــــآ زائر

 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
آـهــــلآإ وً سَهْـــلآإأ بٍكِـ بِمٌنْتًدَى أحْــــلآإمـ بِنَـــــآتْ نَوّرْتٍينَـــــآ نِتًمًنَـــىْ لَكـِ آلْإٍفًــــــآدَهـْ وَاَلْإَسْتٍفَـــــآدَهـْ مِنْ مَوآضِيعٍنَـــــــآ ٱلمميّزهۂ , وَقَضًــــــآء أمْتَـــعْ آلأوْقَـــآت بِرُفْقَتِنًـــــآ... إدآرًهـ آلْمُنْتَدًى.
مواضيع مماثلة
المواضيع الأخيرة
» كيف تكونين انيقة ؟؟؟؟؟؟.......
كيف تعرف انه ناقصك فيتامين Emptyالجمعة يناير 26, 2018 7:00 am من طرف ahlam

»  سؤال خاص للبنات بس ... محرج ... لكن الصراحه مطلوبه ماذا لو كنتي ][ يا عيني ع الخوف ][
كيف تعرف انه ناقصك فيتامين Emptyالإثنين نوفمبر 03, 2014 3:03 am من طرف أميرة احلامي

» ملابس روعة للمراهقين 2014
كيف تعرف انه ناقصك فيتامين Emptyالأحد أغسطس 10, 2014 6:24 am من طرف yoona

» tage‬‏2pm and t-ara s
كيف تعرف انه ناقصك فيتامين Emptyالجمعة أغسطس 08, 2014 3:33 am من طرف yoona

» اكسسوارات 2014
كيف تعرف انه ناقصك فيتامين Emptyالثلاثاء أغسطس 05, 2014 11:15 am من طرف yoona

» صور انمي 2014
كيف تعرف انه ناقصك فيتامين Emptyالثلاثاء أغسطس 05, 2014 11:12 am من طرف yoona

» jiyeon المغنية و الممثلة الكورية
كيف تعرف انه ناقصك فيتامين Emptyالثلاثاء أغسطس 05, 2014 11:06 am من طرف yoona

» صور للمسلسل الورثة
كيف تعرف انه ناقصك فيتامين Emptyالثلاثاء أغسطس 05, 2014 11:03 am من طرف yoona

» اطعمة تساعد على النوم
كيف تعرف انه ناقصك فيتامين Emptyالثلاثاء أغسطس 05, 2014 5:24 am من طرف yoona

أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
عاشقة Hrithik Roshan - 4682
كيف تعرف انه ناقصك فيتامين I_vote_rcapكيف تعرف انه ناقصك فيتامين I_voting_barكيف تعرف انه ناقصك فيتامين I_vote_lcap 
♥ Sose Girl ♥ - 2991
كيف تعرف انه ناقصك فيتامين I_vote_rcapكيف تعرف انه ناقصك فيتامين I_voting_barكيف تعرف انه ناقصك فيتامين I_vote_lcap 
عاشقة Sean Paul - 2509
كيف تعرف انه ناقصك فيتامين I_vote_rcapكيف تعرف انه ناقصك فيتامين I_voting_barكيف تعرف انه ناقصك فيتامين I_vote_lcap 
بنوته مصريه - 1798
كيف تعرف انه ناقصك فيتامين I_vote_rcapكيف تعرف انه ناقصك فيتامين I_voting_barكيف تعرف انه ناقصك فيتامين I_vote_lcap 
عاشقه الفنانه هند البلوشي - 1440
كيف تعرف انه ناقصك فيتامين I_vote_rcapكيف تعرف انه ناقصك فيتامين I_voting_barكيف تعرف انه ناقصك فيتامين I_vote_lcap 
عيــــ تعشق القـمـرــــون - 1246
كيف تعرف انه ناقصك فيتامين I_vote_rcapكيف تعرف انه ناقصك فيتامين I_voting_barكيف تعرف انه ناقصك فيتامين I_vote_lcap 
mÂĿĭҚàŦ ÅĺÂЋźÂИ - 827
كيف تعرف انه ناقصك فيتامين I_vote_rcapكيف تعرف انه ناقصك فيتامين I_voting_barكيف تعرف انه ناقصك فيتامين I_vote_lcap 
rasa - 804
كيف تعرف انه ناقصك فيتامين I_vote_rcapكيف تعرف انه ناقصك فيتامين I_voting_barكيف تعرف انه ناقصك فيتامين I_vote_lcap 
دمعة الحب - 751
كيف تعرف انه ناقصك فيتامين I_vote_rcapكيف تعرف انه ناقصك فيتامين I_voting_barكيف تعرف انه ناقصك فيتامين I_vote_lcap 
aya_aya - 660
كيف تعرف انه ناقصك فيتامين I_vote_rcapكيف تعرف انه ناقصك فيتامين I_voting_barكيف تعرف انه ناقصك فيتامين I_vote_lcap 
مايو 2024
الأحدالإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبت
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
اليوميةاليومية
ساعة منتدانا

 

56525652 

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 2 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 2 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 59 بتاريخ الأحد يوليو 15, 2012 7:43 pm

 

 كيف تعرف انه ناقصك فيتامين

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
mÂĿĭҚàŦ ÅĺÂЋźÂИ
مراقبه
مراقبه
mÂĿĭҚàŦ ÅĺÂЋźÂИ


انثى عَدَدُ اَلْــمُسَــــآهَمَــــآتْ ~ : 827
اَلــنِّــقَـــــــآطْ ~ : 14444
اَلسُّمْعَةُ ~ : 1
تَـــــآرِيــــخْ اَلـــتَّسْجِيــلْ ~ : 11/08/2011
اَلْــعُــمَـــرْ ~ : 24
اَلْـــمَــوْقِــعْ ~ : سلطنة عمان

كيف تعرف انه ناقصك فيتامين Empty
مُساهمةموضوع: كيف تعرف انه ناقصك فيتامين   كيف تعرف انه ناقصك فيتامين Emptyالأحد مايو 13, 2012 10:43 am

كيف تعرف انه ناقصك فيتامين ....


إذا كنت تعاني من

* الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
* ظهور تقرحات في الفم .
* العشى الليلي.
* جفاف وتقشر الجلد

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو

1/زيت كبدالحوت-الجبن -اللبن -القشدة.
2/النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس
الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال.


أذا كنت تعاني من :
* الاجهاد المتواصل.
* عدم القدره على التركيز.
* تشقق الشفاه
* التحسس من الضوء .
* القلق المستمر.
* الارق

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B ))

وهو/ الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض
الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .

أذا كنت تعاني من :
* الاصابه المتكرره بالبرد .
* نزيف اللثه.
* عدم التئام الجروح بسهوله .

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c ))

وهو/الكبد - والطحال والموالح بكثرة
و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي)
و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.



أذا كنت تعاني من :
* آلام المفاصل آلام الظهر.
* تساقط الشعر.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) وهو/زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس .


أذا كنت تعاني من :

* الشعور بالتعب عند اقل جهد .
* بطىء التأم الجروح.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E ))

وهو/الخضار الورقية كالخس
والجرجير والبقدونس والسبانخ
وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح

وان شاء الله! بالصحة والعافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشقة Hrithik Roshan
المديره
المديره
عاشقة Hrithik Roshan


انثى عَدَدُ اَلْــمُسَــــآهَمَــــآتْ ~ : 4682
اَلــنِّــقَـــــــآطْ ~ : 236112
اَلسُّمْعَةُ ~ : 2
تَـــــآرِيــــخْ اَلـــتَّسْجِيــلْ ~ : 13/10/2011
اَلْــعُــمَـــرْ ~ : 24
اَلْـــمَــوْقِــعْ ~ : قلب دوغو (هرتيك روشان)

كيف تعرف انه ناقصك فيتامين Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف انه ناقصك فيتامين   كيف تعرف انه ناقصك فيتامين Emptyالأحد مايو 13, 2012 2:59 pm

ميرسى على المعلومات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://girls.forumegypt.net/
 
كيف تعرف انه ناقصك فيتامين
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» اذا تبي تعرف غلات الي يحبك ادخل وشوف!!
»  هل تريد أن تعرف من هو الشخص المهم والأهم في حياتك ...؟؟؟

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
¨°™o.O (~ أحْلَــى وَأجْمَـــلْ اَلْـــمُنْتَدَيَــــــآتْ لِلْبَنَـــــآتْ ~) O.o™°¨ :: (اَلــــــطِّفْــــــــل وَالْـــــــــصِـבـّةً)♥-
انتقل الى: